Čím víc jsem roky tlačil na váhy, tím víc jsem nutil svoje srdce pracovat proti vysokému tlaku. To ho zesílilo, ale nevyváženým způsobem.Vyvinula se u mě koncentrická hypertrofie = zesílení srdečních stěn. Srdce se umělo silně stáhnout, ale začalo se hůř uvolňovat.

Problémem moderního člověka a tím i civilizačních onemocnění a zhoršujícího se mentálního i fyzického zdraví, je fakt, že své prostředí měníme mnohem rychleji, než jsme schopni se na něj biologicky adaptovat.

Mnozí z vás jste určitě slyšeli, nebo se vás to i týká, věty jako ( neumím se učit, za chvilku to zapomenu, mám slabou paměť, nic mi neleze do hlavy apod. ) Realita je ale taková, že učení není jen o tom sednout si a donekonečna něco opakovat. Učení je primárně o tom vytvořit prostředí a podmínky, díky kterým si mozek bude vůbec schopen pamatovat to, co se chcete naučit. Abychom tohle pochopili, musíme si vysvětlit, co vlastně z fyziologického hlediska znamená „učit se“. Učen

Začněte na něco myslet. Ať už je to cokoliv, práce, partner, nebo třeba večeře na které si dnes večer pochutnáte. V momentu, když se ve vašem těle objeví určitá myšlenka začne se dít ve vašem těle celá kaskáda procesů. O to více, když se jedná o myšlenky s kterými máme silné emocionální spojení jako mohu / nemohu, jsem dobrý / nejsem dobrý, jsem milován / nejsem milován. Vaše myšlenka spustila reakci ve vaší slinivce a nadledvinkách, vnitřní sekrece těchto orgánů spustí bioch